حبوب ابل فيت

حبوب ابل فيت لإنقاص الوزن

يسعى العديد من الأشخاص لإنقاص وزنهم بالطرق المختلفة، من بينها إتباع أنظمة غذائية قليلة السعرات وتحتوي على طعام صحي قليل الدهون، وتعتبر حبوب التخسيس أحد العوامل المساعدة في عملية إنقاص الوزن، وتلقي إقبالاً كبيراً من الأشخاص لإنها تسرع من عملية إنقاص الوزن بدون عناء كبير. وهناك أنواع عديدة من حبوب التخسيس منها ما يساهم في […]

kegel exercise

كيفية علاج الأصوات الصادرة من المهبل

تلاحظ الزوجة أحياناً صدور صوت من المهبل يخرج أثناء العلاقة الحميمة، مما يسبب إحراج للزوجين ويطلق علية هواء الرحم أو غازات الرحم، ولكن بدون رائحه  وهى لا علاقة لها بالمعدة ولا بالأمعاء، وإنها تصدر بدون الم وذلك بسبب ارتخاء العضلات المحيطة بالمهبل، نتيجة عمليات الولادة المتكررة أو الجماع المتكرر. وذلك يحدث بسبب اتساع في قناة […]

رجيم التمر واللبن قليل الدسم

رجيم التمر واللبن قليل الدسم

رجيم التمر واللبن قليل الدسم ففي عصرنا الحالي كثير من الأشخاص يعانون من مرض السمنة، ومعظم هذه الحالات تتعرض للسمنة نتيجة سوء التغذية والإسراف في تناول الطعام بكميات كثيرة تزيد عن احتياجات الجسم. من الجهة المقابلة لا يقوم الشخص بمجهود بدني يمكن من خلاله أن يستهلك هذه الطاقة الزائدة، والسعرات الحرارية الموجودة بهذا الطعام، مما […]

رجيم قاسي

رجيم قاسي لمدة أسبوع مجرب

تعتبر زيادة الوزن مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، ويسعون للتخلص منها بمختلف الطرق، مثل ممارسة الرياضة، أو تناول بعض الأدوية، أو المشروبات التي تساعد من زيادة سرعة الحرق، أو اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، وهو خيار يفضله العديد من الأشخاص، وهناك العديد من أنواع الرجيم التي تنقص الوزن. ويختلف نوع الرجيم حسب الهدف المطلوب […]

قهوة خضراء

القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء للتخسيس ،عندما يسمع البعض منا عن القهوة الخضراء أحيانا يختلط الأمر، و يظن بعض الناس أنها نوع آخر من القهوة، و لكنها هي ذاتها القهوة التي نعرفها ونفس حبوب البن ذات المذاق المميز، ولكن حبوب البن تكون في صورتها الطبيعية قبل التحميص، وتظل بلونها الأخضر ويتم استخدامها وتناولها في هذه الصورة، حيث أن […]

time health stock pregnancy 4

كيف تتخلصين من الوزن الزائد بعد الحمل

الوزن الزائد بعد الحمل ،إن مشكلة عدم أيجاد طريقة تساهم في فقدان الوزن بعد الحمل هي من المشكلات التي تواجه أغلب الأمهات، فليس من الجيد أن تكون بوزن معين ثم تجد نفسها قد أصبحت ببطن كبيرة جراء الحمل، و لهذا نكتب لكي هذا المقال لتتعرفي كيف تتخلصين من هذا الوزن الزائد بعد الحمل بسهولة . الدراسات […]